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            健康管理

                Health Care



*かつて「授業用資料」のページに「体調管理」という項目を設けていましたが、2017年末に白内障の手術をしたことをきっかけに、独立のページを設けました。

 以下の各項目をクリックすれば、該当箇所にジャンプします。
 体力強化】【体調管理】【白内障】【料理


体力強化

腕立て伏せ
 https://smartlog.jp/57633
 https://www.cudan.ws/kinyo/mune/udetatefuse-kihon.html

握力の鍛え方器具なし編
 https://kintorecamp.com/grip-strength-without-equipment/

腹筋
 http://kintorecamp.com/leg-raises/

ヒンズースクワット
 http://kintorecamp.com/hindu-squat/

ストレッチ
 http://kintore-fitness.com/stretch/index.html

肩こり体操
 https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/katakori.html

筋膜ほぐし
 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO17127650R30C17A5000000/

タイトハム(腰痛の原因)解消のストレッチ
 http://molax2.com/wp/2015/11/05/post-647/

足の指のストレッチ
 https://5min-massage.com/spread-my-toes/

電動楽らくムーブサイクル
 http://www.alinco.co.jp/product/prod_item.html?itemId=I20160520001

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体調管理

OS-1(経口補水液)
 http://www.os-1.jp/

ビオフェルミン止瀉薬
 http://www.biofermin.co.jp/products/shisyayaku/

ストレス性胃腸炎→絶食
 https://around30ikumen.com/?p=768

サプリメントとのつきあい方
 https://www.comhbo.net/?page_id=5360

ローヤルゼリーの副作用
 http://ローヤルゼリー.tk/08.html

歯間ブラシ
 https://www.kobayashi.co.jp/seihin/ysb/index.html

舌のトレーニング
 http://www.hotei.or.jp/chiryo/mousetraining/

マットレスの裏返し
 http://interior.francebed.co.jp/support/gdsleep-abc/science/mattress-good-condition.html

日本ベッド
 http://nihonbed.com/

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白内障

手術全般
 http://www.gankaikai.or.jp/health/48/
 http://morii-ganka.jp/operate/cataract/
 http://www.asahi-net.or.jp/~PD2K-NIM/index.html

認定眼鏡士検索サイト(日本眼鏡技術者協会)
 http://megane-joa.or.jp/sp/roster/

メオガードネオ24(術後メガネ)
 http://白内障メガネ.com/variation/neo24.html

産業用保護メガネSNシリーズ
 https://www.yamamoto-kogaku.co.jp/safety/product/

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料理

包丁の研ぎ方
 http://www.tadafusa.com/maintenance/maintenance_1/
 http://kajidojo.com/hocho/

味の素
 https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/

NHK今日の料理
 https://www.kyounoryouri.jp/

オレンページ
 https://www.orangepage.net/recipes

カゴメ
 https://www.kagome.co.jp/vegeday/

キッコーマン
 http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html

キューピー
 https://www.kewpie.co.jp/recipes/index.php

キリン
 https://recipe.kirin.co.jp/

サッポロビール
 http://www.sapporobeer.jp/recipe/index.html

白ごはん
 https://www.sirogohan.com/

レタスクラブ
 https://www.lettuceclub.net/recipe/?pc_nav

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